Abdominal en polea

: Coloca un agarre en la posición más alta de la máquina de poleas cruzadas.
: Da unos pasos alejándote de la máquina de poleas. Colócate de perfil.
: Coloca la palma de la mano mirando al techo. Luego acerca el codo hacia las costillas.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tirar
Prises: Agarre por encima
Mécanique: Ejercicio compuesto

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode