كرل بايزيان العكسي بالكابل

: استخدم ملحق المقبض. يجب ضبط الكابل في الجزء الأسفل تمامًا من الجهاز.
: اوجه ظهرك بعيداً عن آلة الكابل. قم بتباعد قدميك بشكل متساوٍ لتحصل على قاعدة دعم أفضل.
: وجّه راحة يدك للأسفل. اثنِ في المرفق ومدّ.

Homme

Simplifiez votre entraînement, n'importe où