Face pull à la corde, à genoux

: Placez la poulie en position haute. Utilisez une corde. Descendez en demi-agenouillement.
: Tirez la pièce métallique située au milieu du cordon jusqu'au pont de votre nez.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Tracter
Prises: En prise haute
Mécanique: Exercice d'isolation

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