MuscleWiki Logo
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Новичок
Force
Жим
Prises
Нет
Mécanique
Изоляция

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode
Используйте манжету для лодыжки/запястья. Протяните трос под скамью и закрепите манжету на лодыжке.
Разгибайте колено, сопротивляясь тросу.