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Extension triceps à la poulie unilatérale
Extension triceps à la poulie unilatérale
Débutant
1
Utilisez une poignée. Le câble doit être réglé tout en haut de la machine.
2
Veillez à garder le haut du bras collé au corps. Tendez le coude jusqu’à sentir votre triceps se contracter.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
En prise haute
Mécanique
Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Extension triceps à la poulie unilatérale - Entraînement Triceps | MuscleWiki
