Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu z linką

: Użyj uchwytu linowego. Linka powinna być ustawiona najwyżej na maszynie.
: Trzymaj górną część ramienia przyklejoną do boku. Wyprostuj łokcie, aż poczujesz skurcz w tricepsie.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Prises: Neutralny
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode