MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu (skullcrusher)
Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu (skullcrusher)
Początkujący
1
Stań plecami do linki wyciągu zamocowanej u góry stosu obciążeń.
2
Trzymaj łokieć skierowany do przodu, prostuj i zginaj go.
Long Head Tricep Exercise
Arm Exercise
Triceps Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Pchnij
Prises
Neutralny
Mécanique
Izolacja
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
