Французский жим на блоке одной рукой

: Встаньте спиной к блочной стойке — трос находится в её верхней части.
: Держите локоть направленным вперёд, разгибайте и сгибайте его.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Жим
Prises: Нейтральный
Mécanique: Изоляция

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode