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Presse à la poitrine inclinée debout à la poulie, en alternant les bras

Tenez-vous debout, dos aux poulies basses, avec les poignées à côté de la poitrine.
Poussez une poignée vers l’avant et vers le haut jusqu’à l’extension complète de votre bras.
Revenez de manière contrôlée, puis poussez avec le bras opposé.
Guide d'Exercice Presse à la poitrine inclinée debout à la poulie, en alternant les bras - Entraînement Poitrine | MuscleWiki