Cable Standing Alternating Internally Rotated Decline Chest Fly

: Stand between high cables with arms extended and palms facing downward.
: Sweep one handle downward and across your chest with a slightly bent elbow.
: Slowly return, then repeat with the opposite arm.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: En prise haute
Mécanique: Exercice d'isolation

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Guide d'Exercice Cable Standing Alternating Internally Rotated Decline Chest Fly - Entraînement Poitrine | MuscleWiki