Tirage de Câble à Bras Tendus

: Fixez une poignée tout en haut de la station de câbles.
: Reculez de quelques pas par rapport à la machine à câbles. Placez-vous de profil.
: Tournez la paume vers l'avant. Ramenez ensuite le coude vers votre cage thoracique.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Tracter
Prises: En prise haute, Neutre
Mécanique: Polyarticulaire

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode