Kickback triceps à la poulie

: Utilisez une poignée. Réglez le câble à la hauteur des hanches.
: Penchez-vous vers l'avant. Gardez le haut du bras collé au corps. Tendez les coudes jusqu'à sentir la contraction des triceps.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: En prise haute
Mécanique: Exercice d'isolation

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