Izometryczne Ćwiczenia na Łydce na Stopniu

: Stań na krawędzi stopnia (na śródstopiu)
: Utrzymaj ciężar ciała w tej pozycji przez podany czas.
: Powinieneś/powinnaś czuć pracę łydek.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przytrzymaj
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode