Isométrique Du Mollet Sur Marche

: Placez-vous au bord d'une marche (sur l'avant des pieds)
: Maintenez votre poids dans cette position pendant la durée indiquée.
: Vous devriez sentir vos mollets travailler

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Maintenez
Mécanique: Exercice d'isolation

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