Unoszenie łydki 1A Dwustronne Ekscentryczne na Podłodze

: Hold on to something for balance.
: Do an explosive jump in which your toes don't leave the floor.
: Slowly lower your heels back down toward the ground.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Prises: Brak
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode