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Glúteo medio
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Bandas de Cardio con Vuelos Inversos y Saltos Jack
Bandas de Cardio con Vuelos Inversos y Saltos Jack
Principiante
1
Sujeta la banda con agarre prono doble. Abre ambos pies hacia afuera mientras das un pequeño salto.
2
Al saltar, separa la banda.
Shoulder Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Glute Exercise
Gluteus Medius Exercise
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Mécanique
Ejercicio compuesto
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