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moyen fessier
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Élastique Cardio Fentes Inversées de Vol Jacks
Élastique Cardio Fentes Inversées de Vol Jacks
Débutant
1
Saisissez l'élastique en prise pronation double. Écartez les pieds vers l'extérieur en effectuant un petit saut.
2
En sautant, écartez l'élastique.
Butt Exercise
Gluteus Medius Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Glute Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Glutes Exercise
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En prise haute
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Polyarticulaire
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