レジスタンスバンド・シールジャック

: バンドを背中に回す。両腕を体側に沿ってまっすぐ伸ばした状態でスタート。
: ジャンピングジャックをする際は、両腕を合わせて軽く拍手してください。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初心者
Force: プッシュ
Prises: ニュートラル
Mécanique: 複合種目

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