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Glúteo medio
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Cardio: saltos de tijera
Cardio: saltos de tijera
Principiante
1
Párate con los pies juntos, brazos a los lados, listo para saltar.
2
Salta abriendo las piernas y levantando los brazos por encima de la cabeza.
3
Vuelve a la posición inicial con las piernas juntas y los brazos a los lados. Repite.
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