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Cardio Knee Taps
Cardio Knee Taps
Beginner
1
Stand straight, feet hip-width apart, engage core.
2
Lift knees alternately, tap with same side hand.
3
Continue rhythmically, maintain posture, increase speed as able.
Quad Exercise
Calves Exercise
Calves
Hamstrings Exercise
Quads Exercise
Hamstring Exercise
Leg Exercise
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Homme
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