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Polpacci
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Shuffle laterale (cardio)
Shuffle laterale (cardio)
Principiante
1
Inizia con i piedi larghi.
2
Esegui passi laterali per la distanza indicata, mantenendo una posizione di squat a un quarto di profondità.
Calves
Glute Exercise
Calves Exercise
Quads Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Spingi
Prises
Nessuno
Mécanique
Multiarticolare
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