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Lancer du Ballon Médicinal en Développé Couché à Deux
Lancer du Ballon Médicinal en Développé Couché à Deux
Débutant
1
Tenez-vous droit, votre partenaire vous lance le ballon médicinal au niveau de la poitrine.
2
Attrapez le ballon et renvoyez-le à votre partenaire. Répétez.
Pec Exercise
Comment faire un développé couché avec lancer en binôme
Pecs
Mid and Lower Chest Exercise
Comment faire la presse poitrine avec lancer en binôme
Chest Exercise
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