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Lancer de ballon médicinal depuis la poitrine
Lancer de ballon médicinal depuis la poitrine
Débutant
1
Placez-vous devant un mur en tenant un ballon médicinal.
2
Poussez le ballon vers l'avant, bras tendus, et lancez-le.
3
Attrape la balle, puis reviens à la position de départ.
Pec Exercise
Comment réaliser une passe poitrine
Comment réaliser le développé suivi d'un lancer
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Lancer de ballon médicinal depuis la poitrine - Entraînement Poitrine | MuscleWiki
