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Bas du dos
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Étirement du Cobra 2
Étirement du Cobra 2
Débutant
1
Allongez-vous sur le ventre, paumes sous les épaules.
2
Gardez les coudes fléchis et près du corps
3
Soulevez le haut du corps du sol en appuyant votre poids sur vos paumes
4
Gardez les hanches au sol
Lower Back
Lower back Exercise
Lower Back Exercise
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Homme
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Secondaire
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Difficulté
Débutant
Force
Maintenez
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Étirement du Cobra 2 - Entraînement Bas du dos | MuscleWiki
