Flessioni Declinate

: Appoggia i piedi su una panca.
: Posiziona le mani leggermente più larghe delle spalle.
: Abbassa lentamente il corpo finché il petto non sfiora quasi il pavimento
: Solleva il corpo fino a quasi bloccare i gomiti.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Spingi
Mécanique: Multiarticolare

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Flessioni Declinate - Entraînement Petto | MuscleWiki