Isométrico de flexión dorsal

: Desde la posición de pie, levanta las puntas de los pies y equilibra el peso sobre los talones durante el tiempo indicado.
: Mantén una buena alineación de la parte superior del cuerpo.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tirar
Prises: Ninguno
Mécanique: Aislamiento

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode