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Biceps
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Curl incliné au banc avec haltères en appui
Curl incliné au banc avec haltères en appui
Débutant
1
Allongez-vous sur le côté d'un banc, en posant l'arrière de vos bras sur son bord. Gardez les hanches abaissées vers le sol.
2
Tendez complètement les coudes, puis fléchissez-les.
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Guide d'Exercice Curl incliné au banc avec haltères en appui - Entraînement Biceps | MuscleWiki
