Aşağı Eğimli Dambıl Bench Press

: Kollarınız öne doğru tamamen uzanmış halde negatif eğimli bench'e sırtüstü uzanın.
: Dirseklerinizi bükün ve üst kollarınızı vücudunuza yakın tutun.
: Üst kollarınız yanınıza gelince, dambılları tekrar tavana doğru itin.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Yeni başlayan
Force: İtme
Prises: Sarkaç
Mécanique: Bileşik

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Aşağı Eğimli Dambıl Bench Press - Entraînement Göğüs | MuscleWiki