Squat A Calice Con Manubrio Pulsato

: Tieni un manubrio in posizione a calice.
: Scendi in squat fino a quando le cosce sono parallele al pavimento, poi risali fino a metà.
: Mantieni questa ridotta ampiezza di movimento per tutta la serie.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Spingi
Prises: Neutro
Mécanique: Multiarticolare

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