Squat Gobelet Pulsé avec Haltère

: Tenez un haltère en position gobelet.
: Descends en squat jusqu'à la parallèle, puis remonte à mi-chemin.
: Restez dans cette courte amplitude de mouvement pendant toute la série.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: Neutre
Mécanique: Polyarticulaire

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode