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Curl a Martello con Manubri su Panca Inclinata
Curl a Martello con Manubri su Panca Inclinata
Principiante
1
Tieni i manubri con presa neutra (pollici rivolti verso il soffitto). Seduto su una panca inclinata.
2
Solleva lentamente il manubrio fino all'altezza del petto.
3
Torna alla posizione iniziale e ripeti.
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Come eseguire il curl a martello su panca inclinata con manubri
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Come eseguire il curl a martello inclinato con manubri
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