Dumbbell Larsen Press

: Lie on bench with feet off floor, holding dumbbells above chest.
: Lower dumbbells toward chest while keeping legs elevated and torso stable.
: Press upward, squeezing chest at the top without arching lower back.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: متوسط
Force: دفع
Prises: من فوق اليد
Mécanique: تمرين مركب

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