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Trapèzes
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Haussements d'épaules aux haltères sur banc incliné 30 Degree
Haussements d'épaules aux haltères sur banc incliné 30 Degree
Intermédiaire
1
Allongez-vous sur le côté sur un banc, en laissant votre bras pendre librement.
2
Tirez votre omoplate et l'articulation de l'épaule vers le plafond.
Comment réaliser un haussement d'épaules avec haltères sur banc incliné à 30°
Trapèzes
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Haussement d'épaules
Comment faire des haussements d'épaules sur banc incliné à 30° avec haltères
Dumbbell Exercise
Exercice intermédiaire avec haltères
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Exercice d'isolation
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