MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Leżące wiosłowanie hantlami na ławce skośnej
Leżące wiosłowanie hantlami na ławce skośnej
Początkujący
1
Połóż się na skośnej ławce ustawionej pod kątem 30-45 stopni.
2
Pozwól ramionom swobodnie zwisać. Cofnij łokcie prosto w kierunku sufitu.
Wiosłowanie
Dumbbell Exercise
Lats Exercise
Jak wykonać wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej
Hantle
Biceps
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Mięsień najszerszy grzbietu
Jak wykonać wiosłowanie hantlami w leżeniu na ławce skośnej
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Przyciągaj
Prises
Neutralny
Mécanique
Wielostawowe
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
