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Extension triceps au-dessus de la tête avec haltère
Extension triceps au-dessus de la tête avec haltère
Débutant
1
Tenez un haltère au-dessus de la tête.
2
Pliez les coudes jusqu'à ce que l'haltère soit derrière votre tête.
3
Puis tendez les coudes jusqu'à ce que l'haltère revienne à la position de départ.
Chef long
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Tricep Exercise
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Comment réaliser une extension triceps au-dessus de la tête avec haltère
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Comment faire l'extension triceps au-dessus de la tête avec un haltère
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Guide d'Exercice Extension triceps au-dessus de la tête avec haltère - Entraînement Triceps | MuscleWiki
