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Plank con passaggio del manubrio
Plank con passaggio del manubrio
Intermedio
1
Assumi la posizione plank. Puoi farla appoggiando le ginocchia o le punte dei piedi.
2
Parti con il manubrio accanto alla mano destra. Allunga la mano sinistra e porta il manubrio verso il braccio sinistro. Poi ripeti con il lato destro.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Come eseguire il Plank con passaggio del manubrio
Abs
Dumbbell Exercise
Come eseguire il passaggio del manubrio in plank
Esercizio intermedio con manubri
Abs Exercise
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Guide d'Exercice Plank con passaggio del manubrio - Entraînement Addominali | MuscleWiki
