- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Intermediate
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Get into a plank position. Either from your knees or toes.
- Start with the DB by your right hand. Reach with your left and pull the dumbbell to your left arm. Then repeat with the right.