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Dumbbell Seated Tibialis Raise
Novice
1
Sit on a box or bench, place your heels on a step or plate, and place dumbbells on your quads.
2
Raise your toes straight toward the ceiling.
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Homme
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Difficulté
Novice
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Guide d'Exercice Dumbbell Seated Tibialis Raise - Entraînement Tibialis | MuscleWiki
