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Curl incliné inversé au banc avec haltère à un bras
Curl incliné inversé au banc avec haltère à un bras
Intermédiaire
1
Placez-vous sur le côté d'un banc et posez l'arrière de vos bras sur le bord du banc. Gardez les hanches abaissées vers le sol.
2
Prenez une prise en pronation. Tendez complètement les coudes, puis pliez-les.
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Guide d'Exercice Curl incliné inversé au banc avec haltère à un bras - Entraînement Biceps | MuscleWiki
