- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Anfänger
- Force
- Ziehen
- Prises
- Unterhand
- Mécanique
- Isolationsübung
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Hold a dumbbell with an underhand grip. Seated on an incline bench.
- Slowly lift the dumbbell up to chest height
- Return to starting position and repeat.