- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Iniciante
- Force
- Puxe
- Prises
- Girando
- Mécanique
- Isolamento
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Sit on incline bench holding dumbbell at side, palm facing inward.
- Curl dumbbell while twisting palm toward shoulder.