Dumbbell Single Arm Seated Overhead Tricep Extension

: Sit tall holding dumbbell overhead with one hand, arm fully extended.
: Lower dumbbell behind head by bending elbow slowly.
: Extend arm back up, squeezing triceps at the top.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Fortgeschritten
Force: Drücken
Mécanique: Isolationsübung

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