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Tricipiti
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Dumbbell Single Arm Skullcrusher
Dumbbell Single Arm Skullcrusher
Intermedio
1
Lie on flat bench holding one dumbbell above shoulder, palm facing in.
2
Bend elbow to lower dumbbell beside head without moving upper arm.
3
Extend arm fully, contracting triceps at the top.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Dumbbell Exercise
Triceps Exercise
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Homme
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Difficulté
Intermedio
Force
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Mécanique
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