Sentadilla voltereta con mancuerna

: Comienza en una sentadilla profunda sosteniendo una mancuerna entre los muslos.
: Extiende las rodillas hasta dejarlas casi completamente extendidas, sin extender las caderas.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermedio
Force: Empuje
Prises: Neutral
Mécanique: Ejercicio compuesto

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode