Присед с гантелями с переворотом

: Начните с глубокого приседа, удерживая гантель между бёдрами.
: Разогните колени почти полностью, не разгибая тазобедренные суставы.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Средний
Force: Жим
Prises: Нейтральный
Mécanique: Базовое

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