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Dragonflag excentrique
Dragonflag excentrique
Intermédiaire
1
Faites un crunch inversé, puis projetez vos jambes vers le plafond.
2
En gardant les hanches et les genoux tendus, abaissez-vous lentement jusqu'à la position de départ.
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Guide d'Exercice Dragonflag excentrique - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
