Отжимание в пике с ногами на возвышении

: Используйте скамью или любой предмет, чтобы приподнять ноги.
: Опустите голову к полу, сгибая локти.
: Оттолкнитесь руками и вернитесь в исходное положение «пике».
: Повторить

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Средний
Force: Жим
Prises: Верхний хват
Mécanique: Базовое

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Отжимание в пике с ногами на возвышении - Entraînement Трапеции (средняя часть спины) | MuscleWiki