Vitruvian Squat Frontale

: Usa l'impugnatura a barra.
: Posiziona la barra sui deltoidi anteriori e incrocia le braccia.
: Spingi i fianchi indietro e scendi fino al parallelo.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermedio
Force: Spingi
Prises: Nessuno
Mécanique: Multiarticolare

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