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Vitruvian Curl Marteau
Vitruvian Curl Marteau
Débutant
1
Tenez une prise neutre.
2
Fléchis les coudes jusqu'à ce que tes avant-bras touchent tes biceps.
3
Verrouillez complètement vos coudes à la fin de chaque répétition.
Bicep Exercise
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Mécanique
Exercice d'isolation
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