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Posteriores da coxa
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Alongamento Dinâmico de Posterior de Coxa em Pé Bilateral
Alongamento Dinâmico de Posterior de Coxa em Pé Bilateral
Iniciante
1
Em pé, posição dividida.
2
Chute dinamicamente a perna de trás para frente e para cima.
3
Retorne à posição inicial.
Hamstrings Exercise
Hamstring Exercise
Leg Exercise
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Iniciante
Force
Segure
Prises
Nenhum
Mécanique
Isolamento
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