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Ischio-jambiers
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Étirement Dynamique Debout des Ischio-jambiers (Bilatéral)
Étirement Dynamique Debout des Ischio-jambiers (Bilatéral)
Débutant
1
Debout, en position fendue.
2
Projette dynamiquement la jambe arrière vers l'avant et vers le haut.
3
Revenez à la position de départ.
Hamstring Exercise
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Maintenez
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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