Allungamento Statico Dei Femorali In Piedi A Gamba Singola

: In posizione eretta, porta una gamba leggermente in avanti.
: Solleva le punte dei piedi e piegati in avanti verso le punte.
: Mantieni la posizione.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tieni
Prises: Nessuno
Mécanique: Isolamento

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