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Tenu en position assise en L
Tenu en position assise en L
Intermédiaire
1
Suspendez-vous à une barre, les bras complètement tendus.
2
Levez les jambes pour former un L.
3
Maintenez pendant le temps imparti en gardant les abdos contractés.
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Guide d'Exercice Tenu en position assise en L - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
