Сгибание бедра стоя с мини-резинкой

: Обмотайте резиновую петлю вокруг ступней.
: Поднимите колено вверх, пока бедро не окажется параллельно земле.
: Задержитесь на мгновение, затем вернитесь в исходное положение.
: Старайтесь сохранять баланс и правильную осанку при подъёме колена.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Prises: Нет
Mécanique: Изоляция

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Сгибание бедра стоя с мини-резинкой - Entraînement Квадрицепсы | MuscleWiki