Proste Unoszenia Nogi z Taśmą przy Zgięciu Biodra

: Przymocuj taśmę oporową do stałego punktu.
: Owiń luźny koniec taśmy oporowej wokół kostki.
: Stań plecami do punktu zaczepienia.
: Unieś pracującą nogę, pokonując opór.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Prises: Brak
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode