Wiosłowanie kettlebell na przemian

: Stań w rozkroku na szerokość barków, trzymając kettlebell w jednej ręce.
: Pochyl się w biodrach, wiosłuj kettlebellem do klatki piersiowej.
: Przy każdym powtórzeniu wiosłowania zmieniaj rękę.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przyciągaj
Prises: Neutralny
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode